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2022考研初试倒计时,临近报考如何调整复习心态?

更新时间:2020-10-14 12:22:19 | 来源:中公考研   沙英

无(wu)论(lun)是(shi)对于学霸还(hai)是(shi)学渣,考(kao)研都是(shi)一场(chang)战线绵(mian)长的(de)“大战”,期间注定会遭遇很多(duo)挫折,尤其是(shi)在(zai)当下(xia)这(zhei)个预报名即将到来的(de)阶段。在(zai)这(zhei)个阶段中,很多(duo)考(kao)生都会陷入持续不断的(de)焦(jiao)虑当中,一边(bian)在(zai)“是(shi)不是(shi)复习不到位的(de)自我怀疑漩(xuan)涡(wo)”中苦(ku)苦(ku)挣扎(zha),一边(bian)又在(zai)为到底要不要放(fang)弃(qi)考(kao)研而犹豫,内心饱受(shou)煎熬。

对于考(kao)研党来(lai)说(shuo)(shuo),三个月的时间(jian)实话说(shuo)(shuo)并不(bu)长,只不(bu)过要是(shi)严格来(lai)说(shuo)(shuo)也并不(bu)是(shi)那么紧迫。之所以经常会有考(kao)生在预报(bao)名阶(jie)段“内心失控”,大多(duo)数(shu)都逃(tao)不(bu)过以下两大方面(mian)个原(yuan)因:

一、环境现状

9月-10月这一阶段,大纲发布,考研预报名及研究生推免等大事提上日程,考研复习也进入瓶颈期。此时准备研究生考试的考生们应该是进入一个最紧急的时刻了,大部分同学基础知识已经复习结束,开始进入加强、冲刺阶段;同时,这一阶段也是考研人心里压力比较大的时期,也是弃考现象最严重的时期。

二、影响因素

1、开学事多:9月迎来了新的学期,也是考研人烦恼的时期,新的学期会有很多事情分掉考研人的复习时间。比如班级、学院、学校的各种强制性参与活动。

2、招聘会:对于不考研的学生,这一学期是找工作的黄金时期,会有很多的招聘会如火如荼的举行,考研人不免会动心和纠结。看到其他同学纷纷讨论就业的情况,甚至当有同学拿到好工作的offer,担心自己考不上研连好工作都找不到。

3、上课:新的学期上课也是影响考研人复习的一个重要因素,担心点名,担心挂科,担心毕业证和学位证。尤其是在大四开学期间,很多课程都是非常重要的专业课程。对专业知识体系的构建非常重要,甚至可能就是毕业答辩教授的课程,不去不行。

4、复习效果不理想:暑假期间很多考研人可能复习的并不是很理想,开学之后面对各种干扰和诱惑,会动摇,会迷茫,不知道自己坚持下去会不会有结果?会不会最后考研和工作都失去?最终放弃考研。

以上这些虽是我们“内(nei)心(xin)失控”的原(yuan)因,但不应是我们“自(zi)(zi)(zi)暴(bao)自(zi)(zi)(zi)弃”的理由。而想要(yao)摆脱(tuo)这种自(zi)(zi)(zi)暴(bao)自(zi)(zi)(zi)弃的状态,就必须(xu)及时(shi)(shi)调整好心(xin)态,好好规(gui)划(hua)利(li)用接下(xia)来的三个月时(shi)(shi)间。那如何调整复习心(xin)态呢?建议(yi)应对策略:

1、明确学习任务

经过(guo)一(yi)(yi)暑(shu)假的集中学(xue)习(xi)(xi),很多考(kao)(kao)研(yan)人的复(fu)习(xi)(xi)已经有了一(yi)(yi)定(ding)的成果,在这里建(jian)议考(kao)(kao)研(yan)人在9月对自己的基础进行初(chu)步的检测(ce),建(jian)议同学(xue)们(men)在定(ding)计划时最好(hao)一(yi)(yi)天(tian)里固(gu)定(ding)时间复(fu)习(xi)(xi)固(gu)定(ding)的科(ke)目,要兼(jian)顾各科(ke),不(bu)建(jian)议每天(tian)只看一(yi)(yi)科(ke),一(yi)(yi)是(shi)容易(yi)疲劳,效率不(bu)高,二是(shi)毕竟距离(li)考(kao)(kao)研(yan)不(bu)到四个月的时间了,每科(ke)的复(fu)习(xi)(xi)都要兼(jian)顾,要想顺利通过(guo)初(chu)试,每门都要过(guo)线(xian)且总分(fen)过(guo)线(xian);大家可以根据(ju)自己的生(sheng)物钟、学(xue)习(xi)(xi)效率和复(fu)习(xi)(xi)科(ke)目一(yi)(yi)天(tian)的复(fu)习(xi)(xi)时间。

计划不是一劳永(yong)逸的,要根据自己在复习过程(cheng)中的情况不断的做(zuo)适当调整。

2、可以交流,但不要比较

经过暑假的(de)复习(xi),开学后同学之间难免会(hui)问及复习(xi)的(de)进度(du)和(he)情况(kuang)。建议大家之间千万不要(yao)过分(fen)地(di)去相互比(bi)(bi)较(jiao),一旦比(bi)(bi)较(jiao)了,如果(guo)你的(de)比(bi)(bi)较(jiao)对象比(bi)(bi)你实力差,这固然可以增加(jia)你的(de)自(zi)信;但(dan)如果(guo)你的(de)比(bi)(bi)较(jiao)对象比(bi)(bi)你的(de)实力强(qiang),比(bi)(bi)较(jiao)的(de)结果(guo)就是会(hui)无形地(di)增加(jia)你的(de)心(xin)理(li)压力,不利于自(zi)己平稳、正常的(de)复习(xi)。同学之间可以互相交流复习(xi)经验和(he)信息,但(dan)是不要(yao)比(bi)(bi)较(jiao)复习(xi)进度(du)和(he)成果(guo)。

3、认真执行任务的毅力

如(ru)果意志力(li)不是很(hen)强的(de)同(tong)学(xue)可(ke)以在大(da)家还没起床时(shi)就去自习(xi)室(shi)(shi),晚上寝室(shi)(shi)关门之(zhi)前(qian)再回来(lai),把可(ke)能(neng)影响自己的(de)因素避免开。既然已经走了(le)99步,那就不能(neng)半途(tu)而废,一(yi)定(ding)要坚(jian)持走完最(zui)后一(yi)步。可(ke)以和考(kao)(kao)研的(de)战友相互监督,另(ling)外可(ke)以报考(kao)(kao)辅导班,一(yi)般辅导班的(de)学(xue)习(xi)都是有计划和任务的(de),辅导班的(de)老师会监督和督促考(kao)(kao)生(sheng)完成学(xue)习(xi)计划。

4、保持自信、乐观、平和的心态

保持(chi)(chi)(chi)自信。考研是一(yi)项需要高度自信的(de)(de)事业(ye),并且要持(chi)(chi)(chi)续的(de)(de)保持(chi)(chi)(chi)自信,特别(bie)是在(zai)这一(yi)阶段。大家在(zai)复习的(de)(de)过程(cheng)中会经(jing)历更多的(de)(de)挫折和沮丧,但是你依然要自信的(de)(de)去跨越这些困难。建议(yi):可(ke)以采取“自我(wo)暗示”给自己鼓(gu)励和支持(chi)(chi)(chi),

拥有乐(le)(le)观。考(kao)研(yan)(yan)是(shi)一个(ge)漫长的(de)(de)(de)(de)过程,不少人把它称之为炼狱。其实并非如此,考(kao)研(yan)(yan)也(ye)可(ke)以(yi)是(shi)快乐(le)(le)的(de)(de)(de)(de)。考(kao)研(yan)(yan)是(shi)自己(ji)(ji)(ji)做(zuo)出(chu)的(de)(de)(de)(de)选择,是(shi)自己(ji)(ji)(ji)愿意做(zuo)的(de)(de)(de)(de)事情(qing)(qing)(qing),是(shi)寄托着你(ni)的(de)(de)(de)(de)梦想(xiang)和追求(qiu)的(de)(de)(de)(de),为什(shen)么要(yao)让不良(liang)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)绪蒙在(zai)它上面(mian)呢?在(zai)这种高压力、高紧张的(de)(de)(de)(de)时(shi)期,如果没有及时(shi)给予自己(ji)(ji)(ji)鼓励,体(ti)验成(cheng)功,那么很(hen)有可(ke)能陷入“习得性无(wu)助(zhu)”。建议:在(zai)遇(yu)到这种情(qing)(qing)(qing)况的(de)(de)(de)(de)时(shi)候,不要(yao)钻牛角尖,可(ke)以(yi)试着复(fu)习自己(ji)(ji)(ji)擅(shan)长的(de)(de)(de)(de)科目(mu),及时(shi)的(de)(de)(de)(de)平复(fu)自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)心态。在(zai)遇(yu)到困难(nan)时(shi)不要(yao)忘了找向家人向朋友倾诉。

平(ping)和(he)(he)的(de)(de)心(xin)态。考(kao)(kao)(kao)(kao)研是(shi)一(yi)个选拔(ba)性考(kao)(kao)(kao)(kao)试,注定(ding)是(shi)一(yi)场淘汰赛,你有(you)(you)(you)没(mei)有(you)(you)(you)足够的(de)(de)勇气和(he)(he)能(neng)(neng)力去(qu)(qu)面对(dui)这场战斗,是(shi)不是(shi)够坚定(ding),是(shi)不是(shi)够坚强,能(neng)(neng)不能(neng)(neng)坚持(chi)到最(zui)(zui)后,都将直接决定(ding)你能(neng)(neng)不能(neng)(neng)取(qu)得最(zui)(zui)后的(de)(de)胜(sheng)利(li)。以(yi)平(ping)和(he)(he)的(de)(de)心(xin)态对(dui)待考(kao)(kao)(kao)(kao)研,才是(shi)考(kao)(kao)(kao)(kao)研这段历程(cheng)对(dui)我(wo)们(men)真正(zheng)的(de)(de)磨砺。卯足了(le)劲,沉浸(jin)于(yu)钻研学(xue)习当中,朝(chao)着考(kao)(kao)(kao)(kao)研的(de)(de)终点奔去(qu)(qu)。建议:以(yi)平(ping)和(he)(he)的(de)(de)心(xin)态去(qu)(qu)面对(dui)考(kao)(kao)(kao)(kao)研,考(kao)(kao)(kao)(kao)研只是(shi)你实现梦(meng)想的(de)(de)很多(duo)途(tu)径(jing)之一(yi);考(kao)(kao)(kao)(kao)试就(jiu)会有(you)(you)(you)淘汰,况(kuang)且(qie)考(kao)(kao)(kao)(kao)研还是(shi)千(qian)军万马过独木(mu)桥(qiao),我(wo)们(men)所要做的(de)(de)就(jiu)是(shi)坚持(chi)、再坚持(chi),过程(cheng)和(he)(he)结果(guo)同样(yang)重要。

5、抓效率,不拼时间

刻苦是(shi)对的(de),多花时(shi)(shi)间(jian)(jian)是(shi)对的(de),但是(shi)投入的(de)时(shi)(shi)间(jian)(jian)和精力(li)不(bu)一定与(yu)成绩成正比,关(guan)(guan)键问题在于复习是(shi)否有效率。抓住(zhu)一天中效率最高的(de)时(shi)(shi)间(jian)(jian)。学习时(shi)(shi)要全神贯注,这个道理不(bu)用多说,此种专注功夫的(de)修炼,与(yu)考研(yan)成败关(guan)(guan)系密切(qie),值得时(shi)(shi)时(shi)(shi)反(fan)省和监督自(zi)己。

不(bu)妨给(ji)自(zi)己(ji)定一些时(shi)间(jian)(jian)限制,连续的长时(shi)间(jian)(jian)学习很容(rong)易使(shi)自(zi)己(ji)产生(sheng)厌(yan)烦情绪,这时(shi)可以把复习内(nei)容(rong)分成若干个部(bu)分,把每(mei)一部(bu)分限定在规(gui)定时(shi)间(jian)(jian)内(nei)完(wan)(wan)成,每(mei)一部(bu)分完(wan)(wan)成以后给(ji)自(zi)己(ji)一点(dian)奖励,适当休息(xi)一下(xia),这样(yang)不(bu)仅有助于提高效率,还不(bu)易产生(sheng)疲劳感(gan)。

瓶颈(jing)期(qi)是每个人都(dou)要经历的(de)一(yi)(yi)个阶段。在(zai)这(zhei)个时刻一(yi)(yi)定要保持积极乐观的(de)心态,如(ru)果学不进去(qu),那就不妨给自己放一(yi)(yi)天假,好(hao)好(hao)享受一(yi)(yi)下久违的(de)休闲时光,去(qu)操场运动一(yi)(yi)下出出汗(han),呆在(zai)宿舍看(kan)看(kan)综(zong)艺节目调节一(yi)(yi)下心情(qing),这(zhei)些(xie)都(dou)是释放压力的(de)好(hao)方法。适(shi)当的(de)放松是为了(le)更专(zhuan)注的(de)学习。

6、锻炼身体、保证睡眠、合理饮食

养(yang)成良好的(de)运动习惯、优质(zhi)的(de)睡眠质(zhi)量和合理的(de)饮食(shi)搭(da)配为身体机能蓄力,这对于抵抗(kang)紧(jin)张情绪(xu)反应和提(ti)高智力水平都是非(fei)常必要(yao)的(de)。

每年(nian)到(dao)了(le)现场(chang)确(que)认(ren)之后(hou),百万(wan)级(ji)的(de)(de)(de)(de)报名人(ren)数(shu)总是会引(yin)爆一个个热点话题(ti)。殊不知,最终能(neng)够与你同台竞技的(de)(de)(de)(de)人(ren)还要经过好(hao)几(ji)轮的(de)(de)(de)(de)筛选:有(you)临近考试放(fang)弃(qi)的(de)(de)(de)(de),有(you)考完政治、英语放(fang)弃(qi)的(de)(de)(de)(de),有(you)考到(dao)最后(hou)一场(chang)放(fang)弃(qi)的(de)(de)(de)(de)。

以上是中公考研小编为管综考研考生整理的“2022考研初试倒计时,临近报考如何调整复习心态?”相关内容,希望小编为同学们整理的这篇文章对同学们有所帮助。更多联考综合初等数学相关复习资料尽在中公考研联考综合复习指导频道~

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